回復走・コーナリング練習

６時３０分起床。

マッサージで全身の疲労物質が絞り出されたのか非常に身体が重い。

朝ご飯はいつも通り。

今日も仕事は定時上がり。

働き方改革のおかげで非常に帰りやすくなった。

夕練：１９ｋｍ、５０分

平地を回復走ペースでゆったりと流すだけ。

 練習終わりにコーナリング練習。

先月に比べると格段によくなってきた。

しかし、頭で考えて身体を動かすって一連の流れがギクシャクしている。

無意識のうちにできていたコーナリングだけれど、落車して右肩折って以来右コーナーに苦手意識があって、変に難しく考えてしまっている感がある。

８の字走行とかシンプルなコーナリング練習だけれど、ゆっくり考えながら行うことで色々と気が付くことがあって有意義。

夕食はこんな感じで、タンパク質多め。