６時３０分起床。
マッサージ＆ストレッチのおかげか、疲労感はあまりない。
今日の朝ご飯。
卵かけごはんは食べず、その代わりに蜂蜜ヨーグルト。
いつも通り会社。
昼食はチキンソテー定食、ごはんは食べずロカボ。
１６時３０分の定時でさっさと帰る。
夕食はあぐー豚の蒸し鍋定食、明日の健康診断に備えて酒は飲まず。
脂の甘みと野菜の甘みだけで十分美味しかったが、添加物不使用のハーブソルト×オリーブオイル・葱塩ダレを使って味変して、たっぷり食べられましたとさ。
土日たっぷり乗ったので今日は完全休養日でもいいかと思い、自転車には乗らず。
