富士山１周

４時３０分起床。

朝ご飯食べて朝練。

朝練：１１０ｋｍ、３時間４５分

麟ちゃんと２人で富士山１周LSD。

５月とは思えないくらい寒かったので、ウィンドブレーカーを着たり脱いだりしながら休憩挟みつつまったりと。

僕が登りは穏やか・下りはガンガン牽いて、麟ちゃんが平地を牽く感じで、３～４倍くらいで淡々と。

昨日の疲れが残っているけれど、LSDペースで大人しく走って何とか帰還。

今日も左外腿が異常に硬くなってしまう現象に陥るが、幸い大事には至らず。

富士山１周して１５０TSSと過去最も低かったのに、平均２９ｋｍ/ｈなので、脚を温存して走れていたんだろうな。

麟ちゃんの走り方がドンドン上手くなっているので、アラサーのおじさんはかなり楽していましたとさ。

（当たり前だけれど）一時停止は脚をちゃんと地面について安全確認して再発進してくれるので、安心して一緒に走れる！！

帰宅してブロンコビリーにて昼食、美味しいお肉食べて回復を～。

午後は猛烈な頭痛に襲われ２時間ほどお昼寝、だいぶ回復。

夜は家族でさくら井家。

賀茂金秀(純米吟醸)が酸味の強い白ワイン的味わいで、とっても美味しかった。

美味しいお酒を飲めて大満足！！