欲望に負けて・・・

６時１５分起床。

腹筋ローラーとか体幹トレーニングやって、チーズ＆サラダチキン＆目玉焼き乗せサラダ食べる。

いつも通り会社。

昼食は社食でポークソテー定食。

業務都合により１時間山残業。

夕食は酒飲みたい欲望に負けて日本酒飲みつつゆったりと。

糖質制限の反動からなのか、食後にアーモンドチョコをそれなりに食べてしまった・・・。

まぁ、ポリフェノールとか摂れたしいっか。