２０時過ぎまでお仕事

６時００分起床。

ダイナミックストレッチ

朝食前にダイナミックストレッチ。

朝食：１日動く栄養を補給する。 

いつも通りの朝ご飯。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でカルボナーラスパゲッティ。

仕事でトラブル続出して、２０時過ぎまでお仕事。

夕食：一日の疲労を回復させる。

セブンのビビンバにはまっている、沢山野菜食べられるからね。