2020-06-15 仕事がドタバタ 料理 6時30分起床。 ダイナミックストレッチ 朝食前にダイナミックストレッチ。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝ご飯。 いつも通り出社して終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で冷やし月見そば。 今週は仕事がドタバタ、18時30分まで残業。 夕食:一日の疲労を回復させる。 秋刀魚の丸干定食。