不調？？

４時３０分起床。

ダイナミックストレッチ

朝練前にダイナミックストレッチ。

朝練：ＺＷＩＦＴ、５０分

ＪＥＴＴのグループライドに参加。

ペースきつくないけれど、なんだか力が入らずモチベーションもいまいち。

無理して乗り込む時期でもないので、自分に甘えてリタイア。

朝食：１日動く栄養を補給する。 

両面焼きの目玉焼き。

一日ゴロゴロしたり、荷物整理したりして過ごしてました。

昨日の疲れが出たのかな？？

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

セブンイレブンの生姜焼き弁当。

夕食：一日の疲労を回復させる。

さくら井家さんにご飯食べに行ってきました。

夏野菜がおいしくなってきました。