松福

６時００分起床。

ダイナミックストレッチ

朝食前にダイナミックストレッチ。

朝食：１日動く栄養を補給する。 

いつも通りの朝ご飯。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でタコライス、炭水化物に撮り疲れている・・・。

仕事でトラブル続出したが、一段落したので定時で退散。

夕方は歯医者、治療の1/2が終了。

夕食：一日の疲労を回復させる。

松福でラーメン、炭水化物食べ過ぎな１週間になりそう。