６時３０分起床。
奥歯が痛い・・・。
朝食：１日動く栄養を補給する。
いつも通りの朝ご飯。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
社食でサラダうどん。
ノー残業デーなので、定時で撤収。
夕食：一日の疲労を回復させる。
無性にサイゼリヤに行きたかったのでついつい・・・。
夜練：ZWIFT、３７分
２０分アップして、６ｋｍ・８分弱のレースにBクラスで参加。
スタートで先頭集団に乗ってゴールまでそのまま。
集団に上手いこと埋もれていたのか、他のメンバーよりも省エネで走れていた。
集団後方よりなので、前方でいれば順位上げれそうだ。
