６時起床、土曜日の代休でお休み。
朝食：１日動く栄養を補給する。
いつも通りの朝ご飯にパンとコーヒー。
朝練：ＺＷＩＦＴ、６０分
ゆったり走れればいいなとクリテリウムレースにＤクラスで参加。
ゆったりスタートし過ぎて、単独最後尾に・・・。
結局火がついて２０分走で２５７Ｗといいペースで走れてしまった。
引越先で使う小物類の買い出しに行ってきました。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
丸亀製麺で青唐うどん、辛くて悶絶。
夕食：一日の疲労を回復させる。
さくら井家さんのテイクアウト。
