回復走

６時起床。

トレーニング

①朝食前の体幹トレーニング

②夕練：固定ローラー、３０分

２日連続インターバルトレーニングやったので、今日はゆったり脚回すだけ。

雨降って湿度高いので、３０分ゆったりでも汗ダクダク。

食べたもの

朝ご飯⇒

お昼ご飯⇒社食ですき焼き風煮込み。

夕食⇒

２２時まで資格試験の課題に没頭・・・、というか日本酒４種類飲み比べ・・・。

２３時過ぎには寝たかな。