回復走
5時30分起床。
昨日の乙女峠TTのダメージか、身体が重たい。
ダイナミックストレッチ
朝練前にダイナミックストレッチ。
朝練:327km、1時間4分
平地をゆったり流すだけ。
朝の空気がきれいなうちに走り終わるので非常に気持ちよい。
朝食:1日動く栄養を補給する。
目玉焼きのっけサラダ。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
かぼちゃのなべさんのオムライスをテイクアウト。
美味しかった!!
午後は引っ越しを進める。
夕食:一日の疲労を回復させる。
魚がし流れ鮨にて、ビール飲みつつ鮨とお刺身をつまむのみ。
ごはん食べずにキャベツお替り。
飲み足りないので、近所のコンビニで途中下車して、缶ビール購入。
ちびちび飲みながら15分ほどお散歩して帰宅。