休養日

６時００分起床。

ダイナミックストレッチ

朝練前にダイナミックストレッチ。

朝食：１日動く栄養を補給する。

いつも通りの朝ご飯。

いつも通り出社。
 

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でツナトマトスパゲッティ。

ドタバタしていたが、無事に定時で退散。

明日は夕方からちょっとだけ出勤。

夕食：一日の疲労を回復させる。

さくら井家さんのカレーテイクアウト。

お酒が進んで、山和と大那を合わせて４合近く飲んだかな。

今日は自転車お休み。