2020-07-31 松屋テイクアウト 料理 自転車(トレーニング) 食べ歩き&呑み歩き 5時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 蜂蜜バナナヨーグルト。 朝練:ZWIFT、20分 出勤前に脚回すだけ。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でカツカレー。 夕食:一日の疲労を回復させる。 独身最後の晩御飯、松屋テイクアウト。