ＺＷＩＦＴ×２イベント

５時００分起床。

若干の二日酔いでシャキッとしない。

ダイナミックストレッチ

朝練前にダイナミックストレッチ。

朝練：ＺＷＩＦＴ、２時間３２分、グループライド・レース

①TOUR FOR ALL（STAGE２・グループライド）の長いコース。

ニューヨーク・セントラルパークの自然豊かな現実のルートと、近未来的な仮想の空中回廊のアップダウンを走る。

中盤で走り始めて、脚が揃ったメンバーで淡々と走り続ける。

このコース登りが極端にきついが登りを耐えれば、ドラフト使って集団で突き進める楽しいコース！！

それなりにきつかったけれど、第２集団でゴール。

二日酔いじゃなければもっと楽しめたハズ！！

②５０ｋｍの平坦レースに参加。

１時間ちょっと乗りたいがために平坦のレースにDクラスで参加。

A~Dのクラス混走なので、程よい他カテゴリーの集団にスタートから乗っていたら、１位でゴールしてしまい、エントリー詐欺みたいな感じになってしまった。

ゴメンナサイ・・・。

Ｄクラスだと普通に先頭付近を走れてしまうので、Ｃ・Ｂクラスで頑張っていこうと思う。

朝食：１日動く栄養を補給する。

いつも通りの朝ご飯。

午前中はアパートの採寸。

家具とかのイメージがつかめてきたぞ。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

足柄ＳＡで油そば。

昼食後、無性に調子が悪くなったので２時間ほど昼寝して回復。

何だったんだろうか・・・。

おやつにこれ食べて、１６時から２０時までお仕事。

夕食：一日の疲労を回復させる。

仕事中に家族がさくら井家に行ってきたので、テイクアウトを買ってきてくれた。

昨日飲み過ぎたので、今日は断酒。

３の付く日と３の倍数の日だけ飲むようにしよっと（努力目標です）。