野焼き作業
６時００分起床。
予定通り野焼き作業実施。
ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング
朝食前に、基礎メニューとスクワット。
一日山歩きなので、身体をシッカリと温めておく。
朝食：１日動くための栄養を補給する。
野焼き作業
初の野焼き作業に出役、風に恵まれて特に問題なく作業終了。
安全に作業が終わって何より。
来年のための持ち物＆服装備忘録。
《持ち物》
食料（温かい飲み物・弁当・カップスープ・スープ用お湯）、予備のマスク、非常用の水・予備のタオル・濡れタオル・貴重品（スマホ・家鍵）
《服装》
（炎・熱・埃から身を守るための装備）
安全靴・つなぎ服・耐火防寒ジャケット・軍手or皮手袋・マスク・靴擦れ防止のアレ・タオル（顔～首を覆う）
（防寒のための装備）
厚手の靴下・タイツ・ファイントラックインナー・厚手のインナー・耳当て
（管理備品）
ヘルメット・ゴーグル・ホイッスル・バーナー・消化器
夕食：一日の疲労を回復させる。
地域の飲み会＠名鉄菜館。
美味しい料理とお酒をたくさんいただいて、疲労回復。
ビールonlyで通したので、ダメージは少ないはず。。。
ストレッチ＆マッサージして、２２時過ぎに就寝。
