2019-05-16 残業 料理 6時起床。 疲労はだいぶ抜けてきた。 今日も自転車には乗らず、体幹トレーニング&スクワットをちょこっとやるだけ。 朝ご飯はいつも通り。 仕事はドタバタ20時まで。 夕食はオムレツ食べるだけ。