かなりお疲れ～

６時起床。

昨日よりはましだけれど、疲労がかなり溜まっていて力が入らない。

今日も自転車には乗らず、体幹トレーニングをちょこっとやるだけ、腕立て伏せがやたらときつかった。

朝ご飯はいつも通り。

仕事はノー残業デーのため定時でさっさと帰る。

自転車の肉体的疲れ・仕事の精神的な疲れでかなりへばっている。

焼酎お湯割り飲みつつ夕食作って、日本酒飲みつつ野菜たっぷりな夕食。