焼き魚定

６時２０分起床。

体幹トレーニングやって、目玉焼き乗っけサラダ食べて出勤。

天気がいいので、さっさと仕事してさっさと定時で帰る。

昼食は社食で、ハヤシライス。

夕練：３１ｋｍ、１時間１０分

乙女峠往復しつつ、所々強度上げて走ってきた。

今日は渋滞がひどく、ふもとまでは裏道・横道フル活用だった・・・。

夕食は焼酎飲みつつ、焼き魚定食。