休養日
6時起床。
連休中毎日自転車乗っていたので、今日明日は休養日にします。
ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング
朝食前に、ダイナミックストレッチ。
朝食:1日動く栄養を補給する。
いつも通りの朝ご飯。
久し振りの出勤。
平和にデスクワークがはかどりました。
昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
社食でカレーライス。
仕事は平和に進んで、定時で退散。
夕食:一日の疲労を回復させる。
金太郎そばさんのテイクアウト。
そばを食べず、天丼ともつ煮と刺身こんにゃく。
刺身こんにゃくがたっぷりでびっくり。
今日のお酒は大那(純米吟醸 五百万石)。
さっぱりフルーティー、白ワイン的甘酸っぱい味わい。
もつ煮や天丼のこってり感を洗い流してくれるので、今日はお酒が良く進んだ。
塩味の天ぷらとか一緒に食べたら美味しかった。