体調不良から復活

６時１０分起床。

今日も引き続きお休み、迷惑をおかけしてしまい、申し訳ないです・・・。

朝食：１日動く栄養を補給する。

食欲はあるので、普段の朝ごはん。

午前中急遽仕事が入ってきてしまい、在宅勤務。

体調回復してきたので、何とかこなせました。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

しっかり食べねばと思い、セブンの豚丼。

午後は寝て過ごして、回復に努めました。

夕食：一日の疲労を回復させる。

ほぼほぼ回復してきたので、しっかりと。

体調不良で料理する気力なく、コンビニ食が続いてしまった。

セブンはメニュー気を付ければ怪しい添加物がないものが多いので助かります。

とはいえ、自炊して、日ごろから体調維持できる食生活を心掛けねば。