洗車・さくら井家

６時３０分起床。

倉庫の片づけ（肉体労働）の疲れが出てきましたな・・・。

朝食：１日動く栄養を補給する。

ヨーグルトとチーズケーキ。

午前中は洗車。

いつぶりだろうか、とっても汚れていたので時間がかかった。

無事ピカピカになってよかった。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

疲れ果てたので、セブンでおかず買ってささっと。

案の定、サラダが美味しくない。

疲れている時こそ、自炊して良質な食品を摂らねば！

午後はららぽーとまでお買い物、ご飯のお供を探しにブラブラ。

昼食がダメダメなので、フラフラして力が入らず非常にだるかった。

夕練：ZWIFT・６０分

ヨークシャーの一番長いコースをＬＳＤペースでゆったりと。

汗かいて血行が良くなって、若干体調がよくなったかな。

夕食：一日の疲労を回復させる。

緊急事態宣言が解除されたので、さっそくさくら井家さんちに飲みに行ってきた。

ビール飲んでから、醸し人九平治。

きめ細かい酸の刺激、お米のやわらかな甘み、すっきりとした甘い香り、残暑が続くこの時期にぴったりの味わい。

そして、どんな料理にも合わせやすいので酒が進むこと。

美味しいおつまみをたくさん食べて、大満足！