休養日・水炊き

５時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

バナナヨーグルト。

１時間早出残業で、いつも通り会社。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で焼肉丼。

定時で撤収。

疲れが抜けきらないので、今日も自転車はお休み。

夕食：一日の疲労を回復させる。

鶏肉の水炊きと、だし巻き卵。