休養日

６時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

バナナヨーグルト。

いつも通り会社。

旅行疲れが抜けきっていないのか、身体も頭も重い・・・。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でとろろうどん。

定時で撤収。

疲れが抜けきらないので、自転車はお休み。

夕食：一日の疲労を回復させる。

豚肉とねぎの蒸し鍋、豚とねぎの甘みが引き出されて美味しかった。