練習お休み

6時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

今日もプチ断食でシェイク。

いつも通り会社。

終日デスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で皿うどん。

仕事は無事定時で撤収。

何となく疲れていたので、自転車はお休み。

夕食：一日の疲労を回復させる。

もやし炒め定食。