体調不良

朝６時３０分起床、いつも通り会社。

一日中頭痛がしていたため、定時で退社。

夕飯軽く食べて、風呂入って体温上げて体を活性化させる。

バカみたいに暑かったのが、ひんやりしてきて体調が狂った感じかな。

職場も体調不良者多いし・・・。

朝食：卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・ヨーグルト・バナナ・ココア・Yakult400

昼食：和風スパゲッティ・サラダ＠社食

夕食：汁無し担々麺ｂｙセブン

夜食：ミルミル・アイス