プチ断食・回復走

６時１０分起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

週末の暴飲暴食をリセットするため、シェイク飲んでプチ断食。

いつも通り出勤して、半日現場作業・半日デスクワーク。

今日はドタバタしていたけれど、無理やり詰め込んで何とか定時で退散できました。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で冷やし担々麺。

夕練：１９ｋｍ、４２分

回復走～ＬＳＤペースで自宅～スピードウェイの平地を往復。

回復走と言いつつ、脚がよく動いてくれたのでいい速度で走れました。

それにしても、ペダリングの感触がよいというか、BORAのバネ感でうまいこと進んでいる感じ。

夕食：一日の疲労を回復させる。

牛サガリ焼きと日本酒。

デザートに、お試しで買ってみたチーズピゲ（最近オープンしていました）のチーズサンド＆頂き物のタルトを食べる。

駐車場は店の前に３台、タイミングが悪いとなかなか入れなさそう。

コロナ対策で入店はトータル５名までなので、店内狭いけれど、窮屈ではなく落ち着いて商品を選べた。

建物は真っ白な壁と木材、内装も木材を基調としておしゃれ。

さてさて、肝心の商品ですが、チーズサンドだけで１０種類くらいあったので、セット物を購入。

ついつい見てしまう原材料欄、マーガリン入っていて健康を考えると残念な感じ・・・。

チーズクリームの部分は美味しいけれど・・・、原材料的に心から満足はできないなぁ。

マルセイバターサンドのほうが味・価格ともに圧倒的にいいな。

タルトはキルフェボンの限定桃のタルトで、美味しかったです、ありがとう！！

（写真撮り忘れた・・・）