キムチ鍋

６時起床。

二日酔い感はないけれど、馬刺し食べるとき、ニンニクを摂りすぎていたのか、若干臭い・・・。

まぁ、このご時世みんなマスクしているので、支障はなかったが。

朝食：１日動く栄養を補給する。

二日酔いに備えて買っておいたシジミ味噌汁とか。

いつも通り会社、終日デスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で鯵フライ定食、ライス抜き。

夕練：ZWIFT・３２分

強度上げずに走りたいが、一人だとかったるいので、ちょうどよくやっていた２～３倍くらいのグループライドに参加。

集団に埋もれてゆったり脚回してって感じ。

夕食：一日の疲労を回復させる。

キムチ鍋と、山崎精肉店謹製メンチカツ。