トマト三昧

５時起床。

今日から１週間、結婚時の特別休暇でお休み。

嫁様は仕事なので、新婚早々１人で過ごすことに・・・。

朝食：１日動く栄養を補給する。  

オレンジジャムとヨーグルト、さくら井家さんのマフィン。

朝練：２２ｋｍ、５０分

明日ソコソコ走ろうと思っているので、今日は平地を流すだけ。

平地を流しているだけでも結構汗かいた。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

つけ麺白虎。

夕食：一日の疲労を回復させる。

祖母からトマトをたくさんもらったのでトマト三昧な夕食。