ZWIFT・たこやき

６時起床。

とりあえず水を飲んで蜂蜜舐めて、身体を潤わせる。

朝食：１日動く栄養を補給する。

ささっとばななシェイク。

ペットのハムスターを添えておきます。

朝練：ZWIFT、５５分

InnsbruckRing２周のレースにAクラスで参加。

１周目の登り手前までは余力があったものの、集団後ろで登りに突入してしまい、メイン集団に追いつけず脱落。

クラス混走だからこそ、前に前にいないといけないのに、脚を貯めようと後ろに下がってしまったのが失敗。

残り１周は単独で走って、結果は最下位。

レース終わって、tabataさんやっておしまい。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

「御殿場たこ」ってたこ焼き屋さんのクーポン付チラシが入っていたので早速活用。

たこやき４パックで１３００円とお安くて、ソースもいろいろあって飽きずに楽しめました。

午後は美容院。

天気もいいのでガソリン代浮かせるために、片道２０分のお散歩。

帰りにスタバでキャラメルフラペチーノ買って、伊豆高原プリンとともにいただく。

暑い中お散歩して火照った体に染み渡る。

夕食：一日の疲労を回復させる。

チキンステーキとか塩キャベツとかを赤ワインとともに。

ベリー感の強い赤ワイン、ワインはよく分からない・・・、勉強していきたいな。