つけ麵
７時起床。
朝食：１日動く栄養を補給する。
朝練：ZWIFT・５０分
Innsbruckring２周のレース、Aクラスで参加。
スタートダッシュは無事に乗れて、そのままメインの登りまでは無事についていけた。
登りのピークで縦に伸びた集団の後方になり、追撃するも追いつけず・・・。
グルペット集団でローテしながら残り１周走って終わり。
前回よりも走れていたが、要所要所でパワーが全然でなかった。
お昼前から冬用品の買い出しに。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
買い出しついでに、麺屋明星でつけ麺。
スダチでさっぱり味変できるのだが、魚介系スープとの相性も良く面白かったが、果汁を絞りにくい切り口だったのが残念。
チャーシューは肉質多め・脂身少な目、柔らかく薄味で麺の風味やスープの風味を邪魔しない感じでよかった。
夕食：一日の疲労を回復させる。
友人と１年以上ぶりに、与平治へ。
ビール２杯、日本酒を熱燗で２合のんでまったりと。
