グループライド・サガミ

６時起床。

寒い・・・。

朝食：１日動く栄養を補給する。

昨日の残りの、チョコレートチーズケーキ。

いつも通り会社、午前中は倉庫の片付けで肉体労働。

午後は、デスクワーク。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でトルコライス。

仕事は無事に定時で終わり。

所用をこなしながら帰宅。

夕食：一日の疲労を回復させる。

帰宅途中にサガミでささっと済ませる。

北海道グルメフェアをやっていたので、おすすめを。

海鮮丼とおろしそば。

海鮮丼は具沢山、酢醤油でいただくのがおすすめとのこと、さっぱりといただけました。

おそばは、コシがあり、かけつゆにもみじおろしの酸味が程よく効いてさっぱりといただけました。

夕練：ZWIFT・１時間１０分

３倍弱のグループライドに参加。

２周目中盤からレース形式になるが、強度上げて走る気はないのでグルペット組に入って、ゴールまで淡々と。