31歳になりました

７時起床。

３１歳になりました。

そういえば、今年の目標を立てねば。

①ツール・ド・おきなわ210km完走。

②６０ｋｇ、７％をキープ。

③規則正しい生活リズム＆身体に良い食生活を送る。

④不用品を断捨離する。

⑤妻のダイエットに協力する。

朝食：１日動く栄養を補給する。

誕生日だけれど、これと言ってほしいものもないので、ちょっといい感じの日帰り温泉、箱根湯寮へ行ってきました。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

レストランが混雑する前にささっと温泉付属のレストランで、かつ丼。

昼食後、温泉・サウナを２時間ほど堪能。

大自然の森の中、とってもいいところでした。

仕事は無事定時で撤収。

夕食：一日の疲労を回復させる。

焼鳥達磨にて。