豚肉とにらの炒め物

６時起床。

水飲んで蜂蜜舐めてから、いろいろと準備。

朝食：１日動く栄養を補給する。  

昨日の残り物の大豆粉パンケーキとか。

糖質気にしてメープルシロップは抜き。

普段通り出勤。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食で肉野菜炒め定食、ライス抜き。

仕事は順調に進み、無事定時で撤収。

夕食：一日の疲労を回復させる。

豚肉とにらの炒め物、醤油味。

春キャベツが甘くておいしい、そんなわけでメインのおかずは薄味でも大満足。

今日は休足日、練習はお休み。