乙女峠・肉巻きおにぎり

７時起床。

回復走して、ご飯しっかり食べたのに、あまり疲れが抜けきっていない。

まさかの食べ過ぎ？？

朝食：１日動く栄養を補給する。

塩むすびとヨーグルトでササっと栄養補給。

朝練：３７ｋｍ・１時間２５分

久しぶりの乙女峠へ。

二の岡交番からＴＴやってみるが、１８分ちょうどで調子はいまいち。

心肺機能は苦しくないし、ダンシングは軽やかにできるんだけれど、全体的に力が入らなかった、疲れすぎかな？？

農道経由で富士岡まで下って、旧Ｒ２４６で登り返してくる。

tabataさんやるも、追い込み切れず。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

デニーズでハンバーグ＆カキフライ。

夕食：一日の疲労を回復させる。

肉巻きおにぎりセット。