朝ZWIFT・爆食～
６時３０分起床。
休日だけれど、火曜日なので普段の平日よりもゆったり、土日より早く起床。
朝食：１日動く栄養を補給する。
バナナ・ヨーグルト食べてささっと栄養補給。
朝練：ZWIFT・１時間２８分
New Yorkの２０ｋｍクリテリウムレースに参加。
終盤まで先頭集団についていけたが、集団後方に何とかへばりついている感じで、血行余裕がなく、集団後方からのスプリントでお話にならず。
ゴール後、tabataさんやってから、回復走ペースでグループライドに参加してカロリー消費。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
久しぶりのブロンコビリーで、しっかり食べて栄養補給。
午後は車検終わりの車を引き取りに。
夕食：一日の疲労を回復させる。
はま寿司。
昼・夜と爆食したのに、体重が減っている・・・。
なんで？どうして？
（いいことだけれど、さすがに減っているのは気になりすぎる）
