茹でるだけキャベツ＆にんにくパスタ
7時起床。
昨晩飲みすぎたな、というより和らぎ水飲んでいないのが悪かっただけだと思う。
そもそも水飲まなきゃいけないほど飲まなければいいだけ…。
朝食：１日動く栄養を補給する。
昼間はお墓参りの残り１か所へ行ってきました。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
お墓参り帰りに、駿河湾沼津SAのフードコートで、唐揚げ丼。
夕練：ZWIFT・45分
Londonの丘をめぐるグループライドに参加。
ウォーミングアップほぼなしなので、序盤の平地はゆったりと集団後方待機。
登りに入って体が温まってきたので、いいペースで進んで集団先頭まで上がっていけた。
２回の登りを先頭集団でこなして、下りでクールダウンしてお終い。
夕食：一日の疲労を回復させる。
いつぞやBIOTOPIAで買ってきた、茹でるだけキャベツ＆にんにくパスタ。
湯切り不要、フライパン一つで完成するお手軽さ。
お墓参り
6時起床。
朝食：１日動く栄養を補給する。
セブンイレブンの冷凍今川焼、カスタードクリーム入りがあるといいのにな。
朝練：ZWIFT・45分
Tour of WatopiaのStage3、短いコースに参加。
スタートからペース早くしんどいが、先頭集団に乗って最後の登りまで。
最後の登りでペースアップに耐えられず脱落し、数人でローテーションしてゴールまで。
なんか弱くなった？
頑張っているのに進んでいない？
キャリブレーションミスってるのかな？？
春のお彼岸なので、お墓参りに行ってきました。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
お墓参りの道中、沼津仲見世商店街のらーめん銕で。
鶏チャーシューがジューシー、旨味たっぷり、柔らかく、とっても美味しかった。
スープは濃厚で、スープに負けないよう麺は小麦の香りがしっかりとした太麺。
お墓参り４か所行く予定だったけれど、雨が降り出したので残り１か所はまた明日行くことにしました。
夕食：一日の疲労を回復させる。
さくら井家さんちで春のメニューを色々。
若竹煮。
ワカサギと山菜の天ぷら。
