６時起床。
朝食：１日動く栄養を補給する。
いつも通り会社、終日デスクワーク。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
社食でカレーライス。
仕事は定時で撤収。
夕練：ZWIFT・４５分
MAKURI ISLANDでグループライドに参加しつつ、回復走。
不思議な自転車でサイクリング。
夕食：一日の疲労を回復させる。
先週に引き続き、お取り寄せした冷凍餃子パーティー。
先週は肉餃子、今週は野菜餃子。
野菜餃子は口当たりなめらかな餡で、野菜とお肉の甘み・うまみが優しく広がる。
少量でも満足できる絶品でした。
断酒中なので、ビールの誘惑には一切そそられず。
