ZWIFTうまくできず・・・。

７時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

ジンジャーブレッドクッキー乗せヨーグルト。

クリスマスに４箱買って、最後のひと箱になってしまった。

朝練：ZWIFT・２０分

最新PCにZWIFTインストールして、ほぼほぼぶっつけ本番でAsia130kmに参加。

するも、ウォーミングアップでWatopia走っているときはよかったのだが、本番コースに移ったとたん、画面が崩壊・・・。

走り出したものの、画面の動きが鈍く走れたもんじゃないので、結果的にゆるゆる脚回しただけで汗も全くかかずに終わり。

そんなわけで、午前中は不調原因の対応。

Wahoo Kickerのアップデートをしたり、ノートPCをバッテリーつないだままにしてみたら解消した。

よくわからないが、復帰したのでよかった。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

超大盛肉みそうどん。

夕練：ZWIFT・４５分

ZWIFT環境が何とか走れるレベルになったので、気を取り直して夕練。

心拍系は反応せず、コンパニオンアプリも通信いまいちだけれど、走れなくはない。

Tour de Zwift Stage2 Shortに参加、お昼のカロリーを消費するべく、先頭集団に乗ってゴールまで。

夕食：一日の疲労を回復させる。

串カツ食べたいなと思い堀松さんに行ったものの、今日は休業だった。

ってことで、いつも通りさくら井家さんちへ。

昼食食べすぎていたので、そんなに食べず・飲まず。