はま寿司

6時起床。

朝食：１日動く栄養を補給する。

ささっと、ヨーグルト。

いつも通り会社。

終日デスクワーク、所用につき、午後半休。

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

帰宅前に社食でてんぷらうどん。

昼練：ZWIFT・50分

夕方からの用事までに時間があったので、軽く脚を回すのみ。

夕食：一日の疲労を回復させる。

急に寿司食べたいなってなり、はま寿司へ。

シャリの大きさ半分にできるのは良き。

食欲暴走し、揚げ物いろいろ頼んだら大失敗、完全に胃もたれでダウン…。