北海道フェアで家呑み宴会
６時１０分起床。
昨晩飲みすぎたので体がだるい・・・、ビールが体質的に合わなくなってきているような・・・。
朝食：１日動く栄養を補給する。
内臓を休めるために、シェイク。
バナナがないので甘み一切ないけれど、意外とおいしく飲めました。
いつも通り出勤。
終日デスクワーク。
昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。
社食でつけ麺＆半ライス、ジャーマンポテト。
糖質まみれで午後はひたすら眠かった。
夕練：１４ｋｍ、３０分
平地を３０分ほど回復走ペースで流すのみ。
よくわからないけれど、いい感触で走れている。
タイヤがよく転がるというか、トルクがしっかりと推進力に伝わっているというか、振動がうまいこといなせているというか、いい感触が多数。
夕食：一日の疲労を回復させる。
ローソンで北海道フェアやっていたので、カップ焼きそば・ビール・お菓子を買い込んで、栄養バランスを考えてキャベツ炒めのみ自作で、家呑み宴会。
知床DRAFT：シトラホップ使用しているので、グレープフルーツのようなさわやかな香りと味わいが印象的でした。
